Coaching - Entfalte dein Potenzial
Im Coaching lernst du dich selbst besser kennen. Du entdeckst, wie du dich beruflich oder privat weiterentwickeln kannst. Du siehst, was du willst und welche Werte Dir dabei wichtig sind. Du bemerkst, wo du in der Vergangenheit zu oft nur reagiert hast und nicht selbst die Gestalterin oder der Gestalter warst. Davon ausgehend unterstütze ich dich dabei, deinen Plan für die nahe oder mittlere Zukunft zu entwerfen. Gemeinsam finden wir dann heraus, wie dein zukünftiger Weg aussehen kann. Werde der Gestalter deines Lebens und setze Schritt für Schritt das, was dir wichtig ist, um. Entdecke die Mechanismen, Blockaden und Denkweisen, die zu einem Stillstand oder zu einer Krise geführt haben und lerne, wie du diese Haltung in Zukunft vermeiden kannst.
Stress- und Burnoutprophylaxe
Dauerstress setzt deiner Gesundheit extrem zu. Im schlimmsten Fall kann er bis zu einem Burn-out führen. Im Dauerstress verlierst du deinen objektiven Blick auf dich selbst und die Umstände. Du fühlst dich in deiner Verantwortung gefangen und siehst keine Möglichkeit, etwas zu verändern. Allen guten Ratschlägen kannst du nur Nachteile abgewinnen oder hältst sie für nicht umsetzbar. Coaching ist eine Möglichkeit, einen Burn-out zu verhindern. Lerne durch Achtsamkeitstraining, dein Gedankenkarussell unter Kontrolle zu bringen, das Tempo zu verringern und wieder bei dir anzukommen. Entlarve falsche Zwänge und gewinne wieder eine klare Sicht auf deine Verantwortung und die der anderen. Finde in meinem Coaching wieder zu einem ausgeglichenen Leben.
Erziehungscoaching
Als Eltern wollt ihr das Beste für euer Kind. Doch was ist das Beste für eine stabile Persönlichkeit?
Die zahlreichen unterschiedlichen Erziehungsratgeber verunsichern viele junge Eltern. Finde im Vertrauen auf deine Fähigkeiten den Erziehungsstil, der zu dir passt. Finde dein Erziehungsziel, das weder dich noch dein Kind überfordert. Arbeite an einer tragfähigen Eltern-Kind-Beziehung, in der beide Seiten Liebe geben und empfangen können. Entdecke deine Elternstärken und lerne, entspannt mit deinen Grenzen umzugehen.
Hoch- und Vielbegabung
Hoch- und vielbegabte Menschen haben besondere Herausforderungen zu meistern. Als Betroffener erlebst du dich häufig anders. Anders im Denken, deinem Handeln oder auch in deinen Zielen und Interessen. Vielbegabte Menschen wissen häufig gar nichts von ihrer Hochbegabung, weil sie sich nicht in Schulnoten, sondern im Bedürfnis, ständig Neues zu entdecken oder zu entwickeln, zeigt. Für vielbegabte Menschen ist die Welt ein riesiges Experimentierfeld und sie können sich oft gar nicht entscheiden, wo sie anfangen sollen und wie sie das alles, was sie interessiert, bewältigen können. Als hoch- und vielbegabter Mensch profitierst du von einem Coaching, das auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten ist und dir Wege aufzeigt, dein Anderssein so zu leben, dass sich Zufriedenheit einstellt.
Persönlichkeit
Wenn du lernen möchtest, dich selbst besser zu verstehen, profitierst Du von einem Coaching, das deine eigene Persönlichkeit auslotet. Du lernst deine verschiedenen Anteile kennen und kannst sie zu deinem inneren Team zusammenstellen. Du entdeckst die Stärken deiner Person und findest heraus, wie du dein Potenzial privat oder beruflich zum Erfolg führen kannst. Du wirst feststellen, dass introvertiert oder melancholisch zu sein keine Nachteile bedeuten, sondern nur andere Zugangswege zum Leben sind. Finde heraus, welche Werte dir entsprechen und was deine Ziele sind.
Midlife-Crisis
Vielleicht magst du dieses Wort nicht, denn es erscheint dir so klischeehaft. Aber die Midlife-Crisis existiert und viele Menschen im mittleren Lebensabschnitt erleben das. Sie macht sich durch eine starke Unzufriedenheit mit dem bisher Erreichten bemerkbar und kann belastend empfunden werden. Nutze diese Energie, um in meinem Coaching eine Bilanz deines Lebens zu ziehen und auszuloten, wohin dein Weg dich noch führen soll. Da ich selbst durch eine längere Midlife-Crisis gegangen bin, kann ich nachempfinden, was dich belastet. Lass uns gemeinsam entdecken, was möglich ist und Wege in eine erneuerte Zukunft finden.
.
Coaching in besonders stressigen und herausfordernden Lebenssituationen
Erlebst du Deinen Alltag mit all seinen Herausforderungen und Aufgaben wie in einem Hamsterrad? In diesem Zustand fällt es nicht leicht zu sehen, was verändert werden kann. Dabei spürst du aber, dass Veränderung die Lösung wäre. Doch woher die Energie nehmen, um neue Ideen zu finden oder sogar die Kraft, diese auch umzusetzen? Die Diktatur dessen, was getan werden muss, scheint zu mächtig. Du kannst dir nur schwer vorstellen, wo du Abstriche machen oder dich neu ausrichten kannst. Coaching bedeutet, gemeinsam mit dem Coach auf einen Turm zu steigen und das Ganze von oben zu sehen. Wenn du aus der Distanz schaust, zeigen sich tatsächlich Lösungen und Wege, die du gehen kannst, häufig sogar gehen musst, um wieder glücklich und ausgeglichen zu werden.