Auch bei Gefühlen, die dich immer wieder heimsuchen und sich nur schwer kontrollieren lassen, ist das innere Team eine große Hilfe. Wenn du dich zum Beispiel in einem Konflikt so verletzt fühlst, dass du dich nur schwer beruhigen kannst, hilft dir dein inneres Team. In Situationen, in denen Gefühle ein Eigenleben führen, sagt dein Kopf, dass es keinen Grund gibt, so emotional zu reagieren. Schließlich ist die Situation doch gar nicht so schlimm. Aber diesem Gefühl in dir nutzt das nichts. Es ist sachlichen Argumenten gegenüber nicht zugänglich. Das innere Team hilft dir, mit solchen Situationen ganz anders umzugehen und dich selbst zu beruhigen.